淋浴為好 懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質內褲，以防陰道受感染。
認真刷牙 懷孕的時候，孕婦容易出現牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。三餐后要徹底刷牙，注意用柔軟的磨毛牙刷。如果有牙齒損壞及早修補，看牙醫的時候一定要先告訴他，你已經懷孕。
保護初乳 懷孕最初3個月，乳房開始脹痛，到懷孕28周時乳房開始脹大，有靜脈顯露，乳頭也會增大，顏色變深。這時候，要用有足夠承托力的內衣，也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳，而乳頭是凹陷的，每天沐浴時，用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復做?；蛘埥提t生后，用真空吸引的儀器，幫助乳頭突出。
不要用力擦洗乳頭 否則易使乳頭皮膚干燥，容易損裂。
不要按摩乳房 有研究顯示，產前作乳房按摩，有可能成為早產原因之一。
不需使用潤膚乳 在28周-36周，初乳出現后準媽咪在沐浴之后，擠出少量乳汁，涂在乳頭周圍皮膚上。干后就形成薄膜，它的滋潤效果比任何護膚品都好。 |
